এমফিসেমা রোগীদের কি খাওয়া উচিত?

এমফিসেমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কী খাবেন: খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ এবং পুষ্টির নির্দেশিকা

এমফিসেমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ যা ফুসফুসের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক পুষ্টির অবস্থা বজায় রাখার জন্য খাদ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য উপসর্গ উপশম করতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এমফিসেমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এখানে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ এবং পুষ্টি নির্দেশিকা রয়েছে।

1. এমফিসেমা রোগীদের জন্য খাদ্যের নীতি

1.উচ্চ প্রোটিন খাদ্য: প্রোটিন ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুসের টিস্যু মেরামত এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতে সাহায্য করে।

2.কম লবণ খাদ্য: সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে শোথ এবং শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করতে পারে।

3.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার: ভিটামিন সি, ই ইত্যাদি ফুসফুসে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে।

4.সহজে হজমযোগ্য খাবার: হজমের বোঝা বৃদ্ধি এবং শক্তি খরচ কমানো এড়িয়ে চলুন।

2. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

3. খাবার এড়াতে হবে

4. এমফিসেমা রোগীদের জন্য খাদ্য পরিকল্পনার উদাহরণ

নিম্নোক্ত এম্ফিসেমা রোগীদের জন্য এক দিনের খাবারের পরিকল্পনা উল্লেখ করা হয়েছে:

5. অন্যান্য বিষয় মনোযোগ প্রয়োজন

1.আরও প্রায়ই ছোট খাবার খান: ফুসফুসের চাপ কমাতে একবারে বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

2.প্রচুর পানি পান করুন: আর্দ্রতা বজায় রাখুন, কফ পাতলা করুন এবং কফ নির্গমনকে উন্নীত করুন।

3.ঠান্ডা বা গরম খাবার এড়িয়ে চলুন: শ্বাসযন্ত্রের নালীর জ্বালা প্রতিরোধ করুন।

4.একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন: স্বতন্ত্র পরিস্থিতি অনুযায়ী খাদ্য পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করুন।

যুক্তিসঙ্গত খাদ্য ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে, এম্ফিসেমা রোগীরা তাদের অবস্থা আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। আপনার যদি বিশেষ খাদ্যতালিকাগত চাহিদা বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকে, তাহলে ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের নির্দেশনায় একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।